La ansiedad es una respuesta de lucha-huida, llamada de esta forma porque todos sus efectos están dirigidos a combatir el peligro o escapar del mismo. El propósito de la ansiedad es proteger al organismo no dañarlo. La evolución nos ha dotado de este sistema porque nos ha ayudado, y nos ayuda actualmente, a adaptarnos mejor al entorno. .
Algunas personas que han sufrido ansiedad intensa han experimentado sensaciones desagradables que parece que se incrementan y que nunca van a dejar de hacerlo. Sin embargo, es muy importante darse cuenta de que la actividad del sistema nervioso Simpático 🧠(encargado de este proceso) siempre cesa.
💬Lo que debemos tomar en cuenta es que experimentar ansiedad en algunas ocasiones es parte de lo que nos hace humanos, sin embargo, si estás empezando a experimentar ansiedad y está cada día se hace más presente, es importante hacer algo al respecto.
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