Se caracteriza por un miedo intenso, persistente y excesivo en respuesta a uno o más situaciones sociales o actuaciones delante de otros. 😨
Suelen construirse alrededor de miedos exagerados y pensamientos no racionales acerca de sí mismo y los demás, a ser rechazados o criticados, a que los demás se den cuenta de su ansiedad, o que hagan sentirse incómodos a los demás.
😱 Bajo estos miedos pueden haber creencias sesgadas o errores cognitivos en su manera de pensar, como por ejemplo, sobreestimar el grado en que los demás están pendiente de uno, exagerar la importancia de los errores cometidos, creer que siempre hay que complacer a los demás, o creencias sobre las capacidades de uno mismo, como creerse incompetente sin evidencia alguna.
Así mismo les suele resultar insoportable el sentirse observado mientras hacen cualquier cosa. Ir a un servicio público donde pueda haber otras personas, ir en un transporte público, o tener que hacer una llamada de teléfono. Las situaciones temidas principalmente implican interactuar con otras personas o ser observado mientras se hace algo. 😧
Comments